الذكاء العاطفي

الذكاء:

هناك الكثير من التعاريف أختصت بالذكاء ومنها الأتي :
-القدرة على الاكتساب والتعلم والاستدعاء واستخدام
المعلومات لفهم المفاهيم العينية والمجردة, وفهم العلاقات بين الأشياء
والأفكار واستخدام المعرفة أو المعلومات بطريقة لها معنى ولهدف واضح..
-القدرة على التحليل والتركيب والتمييز والاختبار وعلى التكيف مع المواقف المختلفة..

أنواع الذكاء :-

الذكاء اللغوي: وهو القدرة على استخدام اللغة ومعاني الكلمات وحسن الإلقاء والقدرة على نقل المفاهيم بطريقة واضحة
-الذكاء المنطقي: وهو القدرة الرياضية والتفكير المجرد وحل المشكلات
الذكاء الشخصي: وهو القدرة على معرفة جوانب القوةولاضعف في شخصية الفرد والوعي بحالاته الانفعالية , والقدرة عى ضبط أنفعالاتها والتحفيز الذاتي
-الذكاء الاجتماعي: وهو قوة الملاحظة ومعرفة الفروق بين الناس وخاصة طبائعهم وأمزجتهم ومعرفة رغباتهم ودوافعهم
-الذكاء الإيقاعي: والقدرة على تمييز الأصوات والإيقاعات
-الذكاء المكاني: وهو سعة إدراك العالم والقدرة على التصور ومعرفة الاتجاهات وتقدير المسافات
-الذكاء البدني: وهو قدرة التحكم في حركات الجسد
-الذكاء البيئي: وهو القدرة على لطبيعة ومافيها من حيوانات ونباتات والقدرة على تصنيفها..

العاطفة :

العاطفة هي : الاستعداد النفسي الذي ينزع بصاحبة إلى الشعور بانفعالات معينة تجاه شخص أو شيء أو فكرة..
وقيل أيضاً أنها عبارة عن تتابع من الاستجابات لتجهيز الجسد والعقل للتصرف الملائم حينما تدرك حواسنا أن شيئاً ذا صلة بحياتنا يحدث..

الذكاء العاطفي:

هو عبارة عن القدرات والمهارات في
التعرف على مشاعرنا الذاتية ومشاعر الآخرين , لنكون أكثر تحكماً في
انفعالاتنا وتحفيز أنفسنا وإقامة علاقات أفضل مع الاخرين....

*معنى ذلك أن الذكاء العاطفي يشمل جانبين :
- الذكاء الشخصي
- الذكاء الاجتماعي

* عناصر الذكاء العاطفي :الوعي بالذات
التحكم في الانفعالات
التحفيز الذاتي
المهارات الاجتماعية
التعاطف

* أهمية الذكاء العاطفي:
1-الانسجام بين عواطفك ومبادئك وقيمك, مما يشعرك بالرضا والاطمئنان
2-إتخاذ قراراتك الحياتية بطريقة أفضل
3-الصحة الجسدية والنفسية
4-القدرة على تحفيز نفسك وإيجاد الدافعية الذاتية لعمل ما تريد
5-أن تكون أكثر فعالية في العمل من خلال الفريق
6-أمتلاك حياة زوجية أكثر سعادة
7-أن تكون مربياً ناجحاً ومؤثراً في أسرتك
8-تحصل على معاملة أكثر أحتراماً
9-تكوين العلاقات والصداقات التي تريدها
10- ن تكون أكثر إقناعاً وتأثيراً في الآخرين
11 - النجاح الوظيفي

اختبار بسيط للذكاء العاطفي

كن أمينا وموضوعيا بقدر استطاعتك عندما تجيب عن العبارات التالية :
.
هل تعتقد انك تفعل الامور التالية خلال 75% من وقتك ؟
أذا أجبت بالموافقة فضع دائرة على ( نعم )

1) أنا أعرف نفسي عندما يسيطر علي الغضب أو أصبح عدوانيا ( نعم )
2) عندما أتعامل مع الناس الغاضبين , أحتفظ بهدوئي وتوجهي نحو هدف .( نعم )
3) أكون مسرورا , وأستمتع بالعمل مع أفكار جديدة ( نعم )
4) أتابع المهمام المحددة لي , وأدعم الاخرين وأقوي الثقة بيننا ( نعم )
5) أواصل العمل بالمشاريع بكل هدوء رغم وجود القعبات والمشاكل ( نعم )
6) أستعمل التفكير الايجابي حتى مع وجود خلاف أو أوضاع صعبة ( نعم )
7) أستطيع أن أحس وأنظر للامور من وجهة أخرى ( نعم )
Cool

أستمع لاراء الاخرين قبل اتخاذي لاي قرار أو اجراء ( نعم )
9) عند اتصالي مع الاخرين أساعدهم على البقاء بحال جيدة ( نعم )
10) أشجع الحوار باحترام وامانة وصدق , لحل كافة المشاكل ( نعم )
11) أساعد الناس المختلفين في وجهات النظر للوصول الى اتفاق ( نعم )
12) عندما أقوم بأية تغييرات أضع في اعتباري مشاعر الاخرين ( نعم )
13) أحس بنفسي عندما أبدأ بالتفكير بطريقة سلبية ( نعم )
14) أمارس الوسائل التى تجنبني الارهاق لابقى هادئا وبصحة جيدة ( نعم )
15) لدى روح مرحة تحب الفكاهه والنكتة ( نعم )

الخطوة الثالثة : نتائج التقييم
كم مرة وضعت دائرة على كلمة ( نعم )
التقييم الكلي لذكاؤك العاطفي حاليا يكون حسب الجدول الموجود في العرض. وهو كالتالي:

13-15
عالي جدا

10-12
عالي

9-7
متوسط

6-4
دون المتوسط

1-3
ضعيف